有許多戶外運動的愛好者相信，炎熱的天氣能夠增加身體溫度和汗水，並且因此燃燒更多熱量，不過，於紐約長老會醫院擔任泌尿科主治醫師的 Steven A. Kaplan 卻認為那只是個迷思：「你更容易在寒冷的天氣消耗熱量，因為身體會努力工作來保持核心溫度」。
Fit You 健身公司的聯合創始人兼私人教練 Sasa Tegeltija 也指出，在夏天運動的優點是會有較好的肌肉的彈性與柔韌度，但不會消耗更多熱量，而且還可能因為溫度過高導致運動強度降低，無法作出有效的訓練。
資料來源 waknow.com
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