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增加飽足感,狂吃也不怕胖的食物

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這篇文章的起源是因為自己有此感受,常常會有肩頸僵硬的問題,

可又不是沒運動,我每週固定會慢跑三次,每次約一小時,大約6公里到7分里的輕度慢跑

原文 http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20160711/905253/

印度南部省份喀拉拉邦（Kerala）政府日前宣佈，為減少肥胖人口，該邦將對速食餐廳裡出售的比薩、漢堡和三明治等垃圾食品徵收14.5%的脂肪稅（fat tax）。 　　據當地媒體報導，印度的肥胖人口近年來不斷增長，已躋身肥胖人口世界前三位。喀拉拉邦政府為減少肥胖症人口推出脂肪稅，明確規定在麥當勞、肯德基、Subway等餐廳出售的比薩、漢堡、三明治、炸玉米餅、甜甜圈、義大利麵都屬於徵收脂肪稅範圍。 　　邦 政府官員表示，此舉是為回應世界衛生組織倡議食品健康，雖然這項措施可能會讓年輕人感到沮喪，但醫生和家長都會為此感到高興。一名當地小兒科醫生表示，脂 肪稅並不一定能阻止孩子們食用含有高脂肪的垃圾食品，不過由於家長在購買這些食品時將會因為價格問題而三思，肯定會使垃圾食品銷量下降。