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健康醫療網／記者許碩穎報導

不論美醜高帥、貧窮富有，世界上少數公平的事就是─人人都會放屁！但你知道嗎，我們所吃下的添加物、或是高糖飲食，都會讓「屁」如影隨形。

健康醫療網／記者周威志報導

優活健康網記者張瓊之／綜合整理

許多人都有喝茶的習慣，不管是在精神不濟時來杯茶提神醒腦，還是吃太油膩時來杯茶去油解膩，只要提到茶，想到的都僅有好處而已！而日前在澳洲更有一項最新研究發現，女性若想延年益壽，每天喝2杯的茶，五年後竟可以降低4成死亡風險

優活健康網記者談雍雍／綜合報導

夏季炙熱，伴隨而來的紫外線，雖然看不到卻是隱藏性的殺手。而出門在外，戲水遊玩，多數民眾都知道皮膚防曬的重要性，但是眼睛防曬卻往往容易忽視，尤其紫外線對眼睛的健康會造成持續且累積的傷害，像是白內障、視網膜退化或加速老化等。

健康醫療網／記者許碩穎報導

暑期來臨，進入旅遊旺季，其中又以東南亞及海島國家為國人旅遊最愛去的地方。但是，藥師提醒，民眾至開發中國家旅遊時，應注意當地衛生條件，除避免食用未煮熟的肉類及海鮮，飲用水也盡量使用煮沸過後的開水，以免旅行者腹瀉問題發生。

黑糖在市面上有分成黑糖塊與黑糖粉，黑糖塊可以直接含入口中當作糖來吃、也適合放入茶飲中沖泡；黑糖粉則常常會被拿來做成料理以及小點心。乍看之下黑糖好像都被拿來滿足口腹之欲，但其實黑糖對女生的身體也有很多好處喔！

1. 調順月經
黑糖水可以幫助女性在經期時能比較順暢，可讓身體溫暖、活絡氣血、增加能量和加快血液循環，身體裡的廢血也會排得比較乾淨。經期間若感覺精神較差、氣色不好、特別疼痛，喝杯黑糖水可以有效改善不適。

2. 美容去斑
日本研究人員從「黑糖排毒美白療法」中得到啟發，對黑糖的天然成分進行分析，發現從黑糖中提煉的天然成分，可以用在美白功效方面的保養，不但比時下流行的鐳射去斑、果酸等方法更具安全性，且成本也更低。

3. 溫補作用
有食欲不振、營養不良等問題的人，平常可以適量飲用黑糖水來補中氣；容易受寒感冒的人，也可用黑糖加上薑片煮成薑湯來去寒。對老年人或者大病初癒的人，黑糖也有很好的進補作用，適量食用黑糖還能活血散淤、利腸通便等。

優活健康網記者張瓊之／採訪報導

為展現姣好的身材、呈現完美的體態，不少人都會想盡辦法鏟肉，不管是尋找偏方、計算卡路里、吞減肥藥還是節食，只要聽說有效，大多都會嘗試一番。但其實想要戰勝贅肉不必那麼麻煩，只要將觀念重新釐清，簡化聚焦在「提升基礎代率」，以及「增加肌肉比例」上，不管是誰都能擁有易瘦體質，就連躺著都能瘦。

南投醫院感染科廖嘉宏醫師表示，預防傳染病最重要的就是要自我保護，注重個人衛生。而勤洗手是絕對最重要的不二法門，也是預防各種病源最有效的方式，更是阻斷這個傳播途徑的最佳法門。一般市售的乾洗手液就有相當好的消毒效果，但對腸病毒、諾羅病毒及輪狀病毒效果不佳，民眾在預防上應該以肥皂和清水沖洗雙手，僅記「濕、搓、沖、捧、擦」五步驟，才是最有效的方法。

除了勤洗手外可再搭配其他預防方式，呼吸道飛沫傳染病如流感，要多注意呼吸道衛生、咳嗽禮節、腸胃道傳染病如諾羅病毒和輪狀病毒，需注意熟食和環境清潔等細節。把疾病拒於門外。

擷錄自優活健康網記者談雍雍／綜合報導

馬偕醫院兒童內分泌科醫師李燕晉表示，第1型糖尿病又稱為「兒童型糖尿病」，在台灣約有9,000位病友。這些小病友因胰臟無法正常分泌胰島素，導致血糖上升，若未及時發現和治療，會致糖尿病酮酸症，甚至昏迷。典型症狀是三多一少：多吃、多喝、多尿、但體重減少，因此須終身注射胰島素。此病需要家庭、學校和社會的理解，減輕病童心理壓力，照護上要比起第2型糖尿病更費心力。

李燕晉醫師解釋，許多人不了解糖尿病，導致迷思百出，最常出現的錯誤迷思是：

1. 跑鞋越貴越好